GLOW UP
PSYYKKISEN VOIMAANTUMISEN E-TYÖKIRJA
UUSI E-TYÖKIRJA TULOSSA 27.2.2023!
GLOW UP on pykologin räätälöimä e-työkirja itsenäisen työskentelyn tueksi kohti psyykkistä voimaantumista ja mielekästä elämää. Työkirjan avulla käsittelet kaikkia tärkeimpiä teemoja kestävän hyvinvoinnin, arvojesi mukaisen ja mielekkään elämän sekä hyvän flow:n ja psyykkisen kukoistuksen saavuttamiseksi.
Työkirja sisältää kiteytetysti tietoja ja laajasti erilaisia harjoitteita sekä työkaluja, jotka auttavat sinua vahvistamaan omaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja elämänlaatua psykologin vinkein.
Jos haluat pysähtyä itsesi äärelle pienen self-care hetken muodossa tai ehkä haaveilet hieman isommastakin yleisfiiliksen ja elämänlaadun muutoksesta, tämä työkirja on sinulle.
Now it's time to focus on you!
.png)
NYT ENNAKKOHINNALLA 19€ 27.2. ASTI!
(normaali hinta 25€)
E-TYÖKIRJA SISÄLTÄÄ MM.
-
Mielen hyvinvoinnin tärkeimmät tukipilarit
-
Psyykkinen kukoistus: mitä ja miten?
-
Voimavarat ja kuormituksen säätely hyvän flow:n mahdollistajana
-
Rajat suunnan näyttäjinä
-
Suorittaminen vs. aito tekeminen
-
Omien arvojen kirkastaminen
-
Merkityksellisen elämän luominen
-
Kestävän muutoksen toteuttaminen ja sen tärkeimmät do's & don'ts
-
Oikean suunnan ja mielentilan pitäminen haasteista huolimatta
-
Motivaatio
-
Itsemyötätunto ja joustavuus voimavarana
-
Resilienssi
Tämä sivusto käyttää evästeitä analysoimaan sivujen käyttöä ja toimivuutta. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön.