Somen haitat mielenterveydelle: Miten tunnistaa somen vaikutus omaan mielentervyteen?

Päivitetty: 14. syys 2020

2020 vuoden mukana tulleen pandemian vuoksi sosiaalinen toiminta on siirtynyt entistä enemmän ruuduille ja siksi monen somen käyttö on lisääntynyt hurjasti. Vaikka näinä aikoina some onkin erityisen tärkeä meille sosiaalisten kontaktien kannalta, väistämättäkin sen negatiiviset vaikutukset kasvavat käytön lisääntymisen myötä.⚠️



Somen haittavaikutukset on kaikilla jo aikalailla tiedossa ja ne on suht. helppo muistaa, mutta selvästi haasteellisempaa on oikeasti tunnistaa niiden vaikutukset meidän omaan mielenterveyteen! 😬⠀

Ei ole olemassa mitään tiettyä aikarajaa tai postailun määrää, milloin somekäyttö muuttuu epäterveelliseksi. Kyse on aina käytetyn ajan vaikutuksesta meidän mieleen, ympäröivään elämään ja motiiveihin somen käytön taustalla. ⠀