Some ja mielenterveys: Mitä tunteita ja tarpeita somen käyttösi taustalta saattaa paljastua?


Oletko sinäkin huomannut ajautuvasi toistuvasti someen skrollailemaan ilman mitään järkevää ajatusta, mahdollisesti aika turhissakin tilanteissa, kuten salilla, vessassa, nukahtamisen kynnyksellä tai sosiaalisissa tilanteissa?


Oletko koskaan pysähtynyt miettimään mitä tarpeita sun somen käytön taustalla saattaa piileä?



Osaltaan runsaaseen somen käyttöön koukuttaa sen aiheuttama välitön hyvän olon tunne, joka syntyy someilun aiheuttaman dopamiinilisän vuoksi.⠀

Kuitenkin someilua (niinkun kaikkea muutakin ihmisen toimintaa,) ajaa aina myös jokin tunne tai tarve. Yleisiä tarpeita somen käytölle on esim. viihde, tiedon hankinta tai sosialisointi. ⠀

Tutkimusten mukaan haitallisen s