Miksi tänä syksynä väsyttää enemmän kuin yleensä syksyisin?

Päivitetty: 16. lokak. 2020

Syksy on tunnetusti aikaa, kun monet aloittavat uusia harrastuksia, innostuvat uusien elämäntapojen pariin ja asettavat uusia innostavia tavoitteita itselleen. Jokaiseen syksyyn kannattaa kuitenkin kaikkien näiden uusien juttujen ja tavoitteiden lisäksi pakata mukaan myös pari annosta malttia ja suunnitelmallisuutta sen varalta, ettei uuvahdus hiivi kylään kaamoksen keskellä. Rentouttavan kesän jälkeen kun helposti innostuu, lupailee liikoja ja vahingossa antautuu liian kiireen vietäväksi. Tällöin homma lähtee helposti hanskasta ja sitten ihmetellään pikkujoulupirskeissä, että miksi väsyttää niin vietävästi.




Moni meistä on joutunut huomaamaan, ettei omat voimavarat olekaan tämän kesän jälkeen ihan sillä tasolla kuin yleensä! Monet painiskelevat sen kanssa, ettei olisi jaksanut luopua kesästä ja hypätä syksyn pyörteisiin. Mitä jos edelleen väsyttää? Kehtaako tätä edes sanoa ääneen, kun muut ympärillä hehkuttaa parasta kesää koskaan? ⠀

Kehtaa kyllä, et ole tämän olon kanssa yksin! Poikkeusaikojen mukana tuoman poikkeuksellisen kesän jälkeiset olot ovat ymmärrettävästi myöskin poikkeuksellisia. Tämä vuosi on ollut monille erityisen kuormittava, minkä vuoksi palautuminenkin vaatii erityisiä toimia. ⠀




Ei kumma, jos ei muutaman viikon loman jälkeen tunnu siltä, kuin mitään kuormittavaa ei olisi koskaan tapahtunutkaan. Tiesitkö, että voimavarojen kerääminen on PALJON hitaampaa kuin voimavarojen polttaminen? ⠀

Somessa saa ihan epärealistisen kuvan palautumisesta. Jos oikeasti väsyttää, ei yksi tyttöjen spa-ilta tai viikonloppureissu sitä kauheasti muuta. Oikeasti palautuminen ja lepääminen vaatii välillä uskomattoman paljon aikaa; sitä todella saa maksella kalavelkojaan tovin jos toisenkin, jossei ole kuunnellut ajoissa väsymyksen merkkejä.⠀

Mitä sitten tehdä, jos edelleen väsyttää?⠀

Tsekkaa alta toimintaohjeet syksyn kiireiden varalle! Vinkkaathan näistä myös sille kamulle, joka on ehkä haukkaamassa vähän liikaa.